Top 5 Tips untuk Mengekalkan Kulit Kepala Sihat
- 5. Elakkan rambut yang dibakar matahari
- 4: Fringe Goreng: Berhati-hati dengan Pewarna Rambut dan Relaxers
- 3. Rawat Tresses anda
- 2. Urut Mane anda
- 1. Baki Diet Anda
- 5 Fakta Mengejutkan Mengenai Kulit Kepala Gatal
Pada rancangan televisyen Fox "Glee," jurulatih sorak sue Sue Sylvester mendedahkan bahawa dia meletakkan mentor glee kelab rambut Will Schuster kerana dia cemburu. Ia seolah-olah sebagai seorang remaja, Sylvester melunturkan rambutnya dengan napalm, merosakkan kulit kepalanya dengan sangat teruk sehingga dia dipaksa untuk menjaga rambutnya pendek sejak itu.
Sudah tentu, "Glee" hanya sebuah pertunjukan televisyen, dan kulit kepala Sue Sylvester yang terpal adalah fiksyen. Walau bagaimanapun, anda hanya perlu melirik kepingan salji pada bahu pejabat atau kunci lemari anda yang tidak bermaya di cermin untuk menyedari bahawa skalakan tidak sihat adalah masalah. Kulit kepala yang rosak boleh menjadi gatal dan berkalumpukan atau berminyak dan bersisik. Dalam kes-kes yang teruk, seseorang boleh mengalami kudis kulit kepala atau mengalami keguguran rambut. Banyak perkara termasuk diet, turun naik hormon, ubat-ubatan, produk penjagaan rambut dan alam sekitar mempengaruhi kesihatan kulit kepala anda. Seperti Sue Sylvester yang rosak, banyak skal moden - dan rambut yang mereka pakai - boleh mendapat manfaat daripada beberapa TLC. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu anda mendapatkan kulit kepala anda kembali ke bentuk unggul.
5. Elakkan rambut yang dibakar matahari
Salah satu imej yang lebih ikon pada tahun 1970-an adalah seorang gadis muda berpakaian bikini yang tergeletak di atas kerusi rumput plastik plastik yang merendam matahari musim panas yang panas. Anda hampir boleh mencium minyak penyamakannya dan mendengar bunyi radio transistornya. Bagi ramai orang, tiada apa-apa yang lebih santai daripada mengeluh di bawah cahaya matahari. Walau bagaimanapun, seperti banyak perkara, matahari paling dinikmati dalam kesederhanaan. Sinar UV-B yang tidak kelihatan adalah diperlukan untuk membolehkan sel-sel kulit menghasilkan vitamin D, tetapi pendedahan boleh menyebabkan selaran matahari, atau lebih teruk.
Rambut yang dikenakan terlalu banyak matahari boleh menjadi rapuh dan kering. Dan orang-orang yang botak atau rambut menipis sangat terdedah kepada kerosakan kulit kepala yang kumulatif dan tidak dapat dipulihkan daripada pendedahan cahaya matahari [sumber: Klinik Kulit Cheyenne]. Untuk mengelakkan kerosakan matahari, gunakan topi. Anda juga boleh mencuba produk penjagaan rambut dengan pelindung matahari di dalamnya (lihat Octyl Salicylate / PABA pada label), tetapi berhati-hati untuk melapisi rambut anda secara merata untuk menerima perlindungan walaupun.
4: Fringe Goreng: Berhati-hati dengan Pewarna Rambut dan Relaxers
Mempunyai rambut berwarna anda boleh keras pada kulit kepala anda.Sama ada anda ingin menutup kelabu anda, pergi dari si rambut coklat menjadi berambut perang, atau meluruskan rambut kerinting anda, kemungkinan anda akan menggunakan pewarna rambut atau pelawat yang mengandungi bahan kimia yang boleh membakar kulit kepala anda, dan, dalam beberapa kes, menyebabkan teruk reaksi alahan [sumber: SafeCosmetics].
Taruhan paling selamat ketika mewarnai atau bersantai rambut anda adalah untuk melakukan pekerjaan yang dilakukan oleh stylist profesional atau colorist yang berkelayakan. Jika anda memilih untuk menggunakan pewarna rambut atau pelawat di rumah, sentiasa ikuti arahan pakej. Apabila menggunakan pewarna rambut, pastikan anda melakukan ujian patch kulit sebelum menggunakan produk. Gosokkan sedikit pewarna pada siku atau di belakang telinga anda, tunggu dua hari, dan jika kulit anda mengalami ruam, jangan gunakan produk pada rambut anda. Juga, jangan campurkan dua jenis pewarna rambut yang berbeza kerana ini boleh merosakkan rambut dan kulit kepala [sumber: FDA]. Apabila menggunakan pelurus rambut, salutan kulit kepala dengan jeli petroleum sebelum memohon produk boleh membantu mengurangkan kerengsaan kulit kepala dan membakar [sumber: FDA].
Pewarna rambut yang mengandungi bukan ammonia organik juga boleh didapati, seperti pewarna sayuran yang diperbuat daripada ekstrak seperti sage, walnut, chamomile, saffron dan marigold. Perlu diingat bahawa pewarna rambut organik, walaupun dikatakan menjadi lebih baik pada kulit kepala daripada rakan-rakan kimia mereka, masih mengandungi bahan kimia, seperti hidrogen peroksida. Pewarna sayuran adalah semulajadi, tetapi kerana mereka hanya melapisi lapisan luar rambut (kutikula), hasil warna boleh menjadi tidak menentu [sumber: SafeCosmetics].
3. Rawat Tresses anda
Internet dimuatkan dengan remedi rumah untuk penjagaan rambut dan kulit kepala. Anda akan dapati resipi untuk segala-galanya dari pengadunan kulit kepala pisang dan almond-minyak ke alpukat dan emulsi pemulihan folikel telur mentah. Walaupun ramuan homeopati ini mungkin tidak akan menyakiti rambut anda, kemungkinannya, mereka tidak akan membantu sama ada.
Jika terima kasih kepada diet yang buruk, ubat-ubatan, perubahan hormon atau kerosakan daripada proses kimia rambut, anda mengalami rambut menipis, kelemumur atau keadaan kulit kepala yang tidak mengganggu tetapi tidak bermesyuarat, anda mungkin ingin mempertimbangkan rawatan kulit kepala profesional. Sebagai contoh, terapi Nioxin merevitalisasi folikel rambut dan mempromosikan pertumbuhan, rawatan minyak Maghribi menguatkan rambut dan mengembalikan cahaya, dan terdapat juga rawatan untuk kulit kepala kering [sumber: Rooks]. Terapi yang sama boleh didapati di kebanyakan salon profesional, dan produk penjagaan rambut profesional seperti minyak Drench dan Maghribi juga boleh dibeli secara dalam talian dan digunakan di rumah.
2. Urut Mane anda
Urut kulit kepala adalah baik untuk rambut dan kepala anda.Sekiranya anda pernah mencuci rambut anda secara profesional di salon, anda tahu yang menenangkan mewah urut kulit kepala secara langsung. Walau bagaimanapun, anda mungkin tidak tahu bahawa terdapat kaedah untuk kegilaan stylist anda. Dia bukan sahaja memberikan anda rawatan bintang, dia menggunakan teknik urut yang menjejalkan akarnya kembali ke seni India kuno ayurveda, yang memberi tumpuan untuk mencegah masalah sebelum berlaku. Sebagai tambahan untuk memberikan rasa kedamaian dan ketenangan, urut kulit kepala juga dapat meningkatkan aliran darah dan saliran limfa di kepala, yang kedua-duanya merangsang folikel rambut di kulit kepala [sumber: Osborn].
Oleh itu, pada masa yang akan datang, anda mengambil masa anda dan benar-benar mengurut kulit kepala anda, menggosok jari jari anda dengan tegas terhadap kepala anda dalam kalangan kecil [sumber: Rooks]. Anda juga mungkin mempertimbangkan untuk melabur dalam berus urut kulit kepala, yang boleh digunakan semasa anda syampu atau rambut kering.
1. Baki Diet Anda
Walaupun diet kelaparan boleh membantu anda melancarkan ke dalam saiz empat pakaian, ia juga boleh merompak folikel rambut anda nutrien penting dan menjadikan rambut anda kelihatan membosankan dan tidak bermaya. Begitu juga, jika anda mengendalikan diri dengan cip, soda dan tambang lain yang diproses, kulit kepala anda tidak akan sihat seperti yang mungkin.
Rambut yang sihat adalah tanda kesihatan yang baik secara menyeluruh. Sekiranya rambut anda membosankan, tidak bermaya, rapuh atau lank, beberapa perubahan diet yang masuk akal dapat meredakan kunci anda dan meningkatkan kesihatan anda secara menyeluruh. Rambut yang sihat berasal dari folikel rambut yang sihat, dan folikel rambut berkembang dengan pemakanan seimbang protein, karbohidrat kompleks, asid lemak dan vitamin penting. Salmon, kaya dengan asid lemak omega 3 dan penuh dengan protein tanpa lemak, menyediakan nutrien yang hebat untuk kulit kepala anda. Untuk menguatkan kutikula (lapisan luar rambut anda), pakan rambut anda koktel vitamin A, B12 dan biotin yang terdapat dalam bayam, telur dan pisang. Kehilangan rambut telah dikaitkan dengan kekurangan dalam beberapa mineral tertentu, jadi dengan hebatnya kacang Brazil untuk selenium dan tiram untuk zink. Besi juga telah ditunjukkan untuk menyokong penambahan rambut. Untuk mencapai diet yang lebih seimbang dan meningkatkan kesihatan kulit kepala anda, letakkan kerepek itu dan bar pengganti makanan dan kedai di lorong luar kedai runcit, di mana anda akan menemui buah-buahan, sayur-sayuran segar, daging tanpa lemak dan produk tenusu.
5 Fakta Mengejutkan Mengenai Kulit Kepala Gatal
Dapatkan kelegaan dari kulit kepala gatal dan masalah kulit kepala yang lain dengan cara yang berguna untuk mencegah dan merawat keadaan kulit ini.
Untuk Menulis Satu Artikel Menggunakan Bahan-Bahan https://ms.wikipedia.org/