Top 10 Tips untuk Melegakan Ekzema
- 10. Tekan Hujan (atau Mandi)
- 9. Mendapatkan Amped untuk Lembap
- 8. Lotions, Creams and Ointments
- 7. Jadilah lembut apabila melembapkan
- 6. Gunakan sendiri
- 5. Pelembap dengan Perban Tambahan
- 4. Humidifier Hope
- 3. Moisturizing Moonlit
- 2. Rawatan Preskripsi Nonsteroidal
- 1. Intervensi Jangkitan
- Adakah buruk untuk menghilangkan kulit yang terkena dari hidung anda apabila anda mempunyai selesema?
Fikirkan kulit anda sebagai ensemble kekal - ia mempunyai keupayaan untuk melindungi tubuh, mengawal suhu dalaman dan cukup banyak dengan apa-apa. Tetapi kadang-kadang pakaian tidak semestinya mencari cara yang anda mahukan, dan begitulah keadaan dengan keadaan dermatologi tertentu seperti ekzema.
Tiada ubat untuk ekzema, keadaan berulang yang menyebabkan gatal, kulit kering dan menyebabkan kemerahan, pucuk dan kadang-kadang menjalar. Bahagian yang benar-benar mengecewakan tentang eksim adalah bahawa lebih banyak anda menggaru, semakin teriritasi kulit anda menjadi.
Fikirkan tentang pertarungan zaman kanak-kanak neraka gatal yang merupakan cacar air, atau juga kes racun ivy. Ibu bapa menggunakan penyelesaian seperti MacGyver apabila memikirkan cara inovatif untuk menghalang kanak-kanak daripada menggaru. Mereka menghilangkan keturunan mereka dalam oat, pita ketuhar tangan di sekeliling tangan mereka, dan membasuh mereka dalam mandi ais. Tidak seperti cacar ayam, yang akhirnya mengalir, gatal-gatal ekzema gatal-gatal akan sentiasa terbiar untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang terjejas dengan keadaan ini. Kerana kebanyakan orang tidak mahu pergi ke tempat kerja atau sekolah yang diliputi dalam losyen calamine chalk-pink, salah satu cara terbaik untuk mengelakkan wabak ekzema secara tiba-tiba adalah untuk menjaga kulit lembap dan bersih.
Moisturizing eczema adalah kunci untuk menjaga "pakaian luar" anda (dan rasa) yang terbaik. Gatal hanya bertambah buruk dan menguatkan gangguan, jadi pastikan kulit kekal lembut dan lembut membantu menguruskan ekzema suar-up.
Anda hanya mendapat satu set kulit dalam kehidupan ini, tanpa mengira keadaannya, jadi terpulang kepada anda untuk membuatnya berfungsi. Ketahui tentang selok belok ekzema pelembab pada halaman seterusnya.
10. Tekan Hujan (atau Mandi)
Ia hanya masuk akal bahawa senarai 10 teratas tentang ekzema pelembab entah bagaimana melibatkan air. Apabila kulit gatal, kering dan retak, melompat ke bilik mandi atau tab mandi menawarkan bantuan yang sangat diperlukan. Selain hakikat bahawa air menambah kelembapan ke kulit, ia juga boleh menghilangkan serpihan dan kerengsaan yang boleh menyumbang kepada ekzema flare-up [sumber: Persatuan Ekzema Kebangsaan]. Tekanan adalah satu lagi faktor yang boleh memburukkan eksim bagi sesetengah orang - lebih lagi alasan untuk merendam.
Tetapi berhati-hatilah: Anda boleh mempunyai terlalu banyak perkara yang baik ketika datang ke air. Selepas kira-kira 10 minit yang dibelanjakan dalam tab mandi atau pancuran, air tidak lagi melembapkan kulit. Malah, sebaliknya berlaku - kulit tidak dapat mengekalkan kelembapan dan akan kering dengan mandi yang berlebihan. Sekiranya anda mempunyai eksim dan tidak boleh mendapatkan semua perniagaan mandi anda siap dalam tetingkap pembersihan lima hingga 10 minit, anda mungkin ingin menilai semula pembersihan rutin anda dan menyelaraskan prosesnya.
Bagi mereka yang lebih suka mencipta inferno bilik mandi sementara untuk berehat dengan mandi dan mandi yang mengukus, fikirkan lagi. Air mendidih adalah satu lagi yang tidak ada dalam memerangi kulit kering - menggunakan air suam kerana air panas menarik minyak semula jadi dari kulit [sumber: American Academy of Dermatology]. Tiada apa pun yang boleh menyebabkan kulit anda redden di bilik mandi.
Sekarang kita tahu teknik mandi yang betul untuk membasuh ekzema, kita mesti belajar apa yang perlu dilakukan selepas kita mengambil tuala dan keringkan. Pada halaman seterusnya, ketahui mengapa ia perlumbaan terhadap masa kedua kaki anda menyentuh bathmat.
9. Mendapatkan Amped untuk Lembap
Ia hanya anda berbanding dengan unsur-unsur yang berkaitan dengan ekzema pelembab. Setelah mengambil pancuran hangat, mandi selama tujuh minit, masih ada lagi kerja yang perlu dilakukan dalam perjuangan untuk mengunci setiap penurunan kelembapan.
Apabila ia datang ke ekzema, masa adalah musuh terbesar anda selepas mematikan keran dan melangkah keluar dari bilik mandi. Melembapkan dalam masa tiga minit selepas mandi membantu kulit anda mengekalkan kelembapan dan mengelakkan retak [sumber: EczemaNet]. Apabila kulit anda lembap, ia adalah masa yang sesuai untuk memohon minyak pelembab dan krim pelembab (dibincangkan di halaman seterusnya).
Walaupun mengekalkan air sangat penting apabila melembapkan ekzema, itu tidak bermakna anda perlu meneteskan selepas setiap mandi atau mandi. Perlahan-lahan membuang kulit dengan tuala dan kemudian memohon agen pelembap supaya anda tidak mengeluarkan minyak semula jadi.
Tidak ada gunanya mengikuti prosedur ekzema-pencegahan yang betul jika anda tidak menggunakan pelembap yang betul. Ketahui bagaimana salap, krim dan losyen tidak semua dicipta sama.
Lain-lain Dosa Kulit
Ekzema adalah istilah umum yang merangkumi pelbagai jenis masalah kulit. Jenis yang paling biasa ialah dermatitis atopik, pelbagai yang sangat gatal yang biasanya menjejaskan bayi dan kanak-kanak. Contoh lain termasuk dermatitis kontak, neurodermatitis dan dermatitis seborrheic.
8. Lotions, Creams and Ointments
Lawati mana-mana kedai ubat atau kedai bekalan kecantikan dan anda akan melihat lorong pecah dengan losyen, krim dan salap. Walaupun ia mungkin kelihatan bahawa mereka semua melakukan perkara yang sama, ada perbezaan penting apabila ia datang untuk melembabkan ekzema. Kuncinya adalah untuk mencari produk dengan minyak yang cukup untuk mengekalkan kelembapan dan mencegah kekeringan berlebihan.
- Lotions adalah yang paling lembab sekelip apabila ia membasmi ekzema. Losyen mengandungi minyak tetapi ramuan utamanya adalah air - kerana air akhirnya menguap, ini tidak akan banyak dilakukan untuk kulit yang sangat kering, gatal. Losyen adalah pilihan yang baik untuk orang yang mengalami kes ringan ekzema atau bagi mereka yang tinggal di iklim yang lembap [sumber: Persatuan Ekzema Kebangsaan, EczemaNet].
- Krim adalah langkah seterusnya dari losyen kerana ia mengandungi bahagian air dan minyak yang sama. Kerana matlamatnya adalah untuk membuat lapisan antara kulit yang lembap dan alam sekitar, halangan tebal seperti krim dapat membantu melakukan pekerjaan.Walau bagaimanapun, orang dengan kulit kering perlu ambil perhatian bahawa sesetengah krim mempunyai bahan tambahan dan pengawet yang boleh menyebabkan kerengsaan [sumber: Persatuan Ekzema Kebangsaan, EczemaNet].
- Cara terbaik untuk melembabkan ekzema adalah dengan menggunakannya salap kerana produk tersebut mengandungi 80 peratus minyak dan 20 peratus air. Salap berkilat mencipta lapisan kulit yang kelihatan di atas untuk memerangkap kelembapan, walaupun mereka dapat merasakan sedikit berminyak. Jika anda memutuskan untuk pergi ke laluan salap, pastikan anda tidak menggunakan produk ini di kawasan badan yang mendapat terlalu berpeluh [sumber: EczemaNet].
Di halaman seterusnya, ketahui mengapa orang dengan ekzema harus berpura-pura perkataan "handle with care" dicap di seluruh kulit mereka.
Tampal, Serbuk dan Roll!
Cecair ubat, ubat, serbuk dan bahkan losyen losyen adalah cara tambahan doktor boleh merawat ekzema [sumber: EczemaNet].
7. Jadilah lembut apabila melembapkan
Ekzema adalah keadaan yang sangat reaktif - dengan kuat menggaru tampalan kulit yang retak, gatal akan memperburuk gejala dan boleh menyebabkan ruam bagi sesetengah pesakit. Ekzema pelembab lembut adalah bahagian yang sangat penting dalam menguruskan keadaan. Fikirkan cara ini: Merawat kulit dengan sentuhan lembut akhirnya akan membawa kepada kulit yang lembut hingga sentuhan.
Pewarna, minyak wangi, detergen, alkohol dan bahan kimia lain boleh merengsakan kulit dan mencetuskan ekzema suar-up. Selain memeriksa krim dan salap untuk bahan-bahan ini, penting untuk perhatikan aditif ini dalam sabun dan pembersih. Cari unsur pelembab seperti gliserin, minyak mineral, asid linoleat dan petrolatum apabila memilih sabun dan krim [sumber: EczemaNet].
Pilih produk ringan yang ditujukan kepada kulit kering - Dove, Vaseline, Eucerin dan Cetaphil adalah contoh jenama yang baik yang memberi tumpuan kepada penyelesaian yang lembut untuk mengeringkan kulit. Vaseline petroleum jeli dan Aquaphor adalah produk mudah, gelatin yang bergerak tebal dan membantu melindungi kulit.
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, jangan gunakan geseran terlalu banyak apabila menunggang selepas mandi; perlahan-lahan pat kering supaya kulit mengekalkan minyak semulajadi. Elakkan daripada bahan keras yang boleh menggaru kulit dan mengeluarkan ekzema - ini bermakna melompat pucuk loofah dan menggosok sedutan di dalam bilik mandi, serta menjauhkan diri dari kain yang gatal, gatal seperti bulu dan poliester [sumber: Persatuan Ekzema Kebangsaan, EczemaNet].
Oleh itu, anda memerlukan sentuhan yang mudah semasa anda melembapkan, tetapi ada lebih daripada itu - cari di halaman seterusnya.
6. Gunakan sendiri
Anda perlu memberi sedikit perhatian kepada rutin pelembap anda jika anda mempunyai ekzema.Tanpa kaedah permohonan yang betul, ekzema pelembab akan menjadi tugas yang sia-sia - hanya mengetuk beberapa titik losyen pada kaki anda atau menyentuh tangan anda dalam 10 lapisan salve mungkin tidak akan mengekalkan ekzema.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kunci mengunci kelembapan selepas mandi. Perlahan-lahan memohon produk dengan mengusapnya ke bawah pada kulit. Luangkan masa anda di atas krim atau salap - mungkin mengambil masa beberapa minit untuk menyerap sepenuhnya. Sekiranya perlu, gulungkan produk di antara tangan anda sebelum permohonan untuk meningkatkan kelembapan dan suhunya. Sentiasa memohon ubat-ubatan topikal sebelum pelembap [sumber: Persatuan Ekzema Kebangsaan].
Bergantung kepada produk yang anda gunakan, ia biasanya merupakan idea yang baik untuk memohon pelembap sepanjang hari. Buang krim ke dalam kulit anda selepas mandi dan bila-bila masa anda menggunakan sabun dan air. Walaupun anda tidak dapat bersentuhan dengan air tetapi anda merasa sedikit gatal dan kering, urut beberapa globs pelembap ke dalam kulit anda.
Kelembapan yang lebih rendah di udara, lebih banyak perlindungan kulit anda mungkin perlu. Itulah sebabnya orang yang tinggal di iklim yang sangat kering, seperti Barat Daya, mungkin memerlukan pelembap yang lebih berat, kurang berair daripada mereka yang tinggal di kawasan basah. Orang yang berurusan dengan musim hujan yang keras mungkin perlu memuatkan agen pelembap yang tebal juga.
Jika keinginan menggaru kering, kulit gatal telah mengatasi setiap pemikiran lain dalam fikiran anda, anda mungkin perlu mencuba pakaian basah.
5. Pelembap dengan Perban Tambahan
Perban basah mungkin kedengaran seperti salad berlendir, tetapi ini bukan perasa yang cerah. Apabila ia datang ke ekzema, pakaian basah boleh melembabkan kawasan yang degil yang enggan melembutkan.
Pakaian basah, juga dikenali sebagai pembalut basah atau pembalut basah, sangat terapeutik untuk kanak-kanak kecil yang mungkin mengalami kesulitan mengawal keinginan untuk menggaru. Selain menghalang anak anda bersentuhan secara fizikal dengan patch kering, pakaian basah menawarkan kelegaan dari kulit panas dan gatal.
Selepas mandi, gunakan ubat-ubatan topikal dan ikuti dengan pelembap seperti biasa. Sikat pembalut, kain kasa atau tuala kertas dalam air suam dan mula membalut kawasan yang terjejas. Atas tuala kertas basah dengan lapisan pembalut kering dan biarkan kulit menyerap kelembapan. Sebaik sahaja bahagian bawah, lapisan basah kering, sudah tiba masanya untuk mengeluarkan pakaian basah - meninggalkan pembalut kering boleh menyebabkan kerengsaan kulit [sumber: Hospital Kanak-kanak Royal Melbourne, Persatuan Ekzema Kebangsaan].
Jika anda tidak mempunyai akses kepada pembalut atau kain kasa, pakaian basah juga boleh berfungsi. Ikuti langkah yang sama di atas tetapi, bergantung kepada kawasan badan, pakaian basah atas, seperti baju tidur, dengan lapisan kering atau memakai sepasang kaus kaki basah di bawah sepasang stoking kering.
Terdapat satu lagi cara untuk melembabkan ekzema di luar losyen berkrim dan tuala kertas basah - pelajari lebih lanjut pada halaman seterusnya.
4. Humidifier Hope
Apabila lembut merawat kulit kering, perlu ada sesuatu yang lebih daripada sekadar cinta di udara. Seperti yang telah kita pelajari sebelum ini mengenai iklim dan musim, udara lembap dapat membantu kulit licin. Itulah apabila humidifier boleh berguna.
Humidifier menyebarkan air ke udara, yang dapat membantu melembapkan kulit kering dan pecah.Perkakas ini menggunakan jenis teknologi yang berbeza untuk menambah titisan air di seluruh rumah anda - pelembap mudah melepaskan stim, sementara yang lain melepaskan kabus dan udara penyejatannya. Kerana mereka mudah alih, humidifiers membuat penyelesaian pelembab yang hebat untuk kanak-kanak eczematous yang aktif.
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa pelembap boleh menyebabkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan jika tidak dibersihkan dengan betul. Kerana itu semua tentang kelembapan ketika datang ke humidifiers, acuan dan bakteri tidak dapat membantu kecuali mooch off ini air-penyayang peralatan. Tiada pemilik rumah mahu menyemburkan kulat di seluruh rumahnya, jadi pastikan untuk mengikut manual pengguna dan kerap membersihkan unit tersebut. Juga, pelembap stim (juga dipanggil penguap) berpotensi menyebabkan luka bakar, jadi semak semula pilihan ini jika anda mempunyai anak [sumber: Otak dan Nice].
3. Moisturizing Moonlit
Waktu tidur bermakna masa untuk beruang teddy - dan krim pelembab yang baik.Mengubati salap goopy sebagai sebahagian daripada rutin pagi anda secara harfiah boleh menjadi keadaan melekit apabila anda cuba memegang berus gigi anda, berpakaian dan juga merebut gagang pintu. Malah, jika anda tidak memberi perhatian, semua pelembap yang dipakai dengan teliti boleh menggosok pakaian, sofa dan peti sejuk sebelum anda melompat di dalam kereta.
Atas sebab ini, sesetengah doktor mencadangkan malam sebagai masa yang tepat untuk mengamalkan ritual pelembab. Dengan mandi dan melembapkan sebelum tidur, ada kemungkinan anda akan terus mengeringkan kulit. Tubuh akan mempunyai peluang yang lebih baik untuk menyerap krim secara menyeluruh dan membuat penghalang antara kulit dan unsur-unsur. Sekiranya terdapat bahagian-bahagian tertentu badan anda yang lebih terancam dan kering, seperti tangan atau kaki, anda boleh mandi, memohon sebarang rawatan preskripsi, tambah agen pelembap, bungkus tangan atau kaki anda dalam sarung tangan kapas atau stoking sesuai dan kemudian mati tanpa malu atau kesedaran diri memakai aksesori ini untuk bekerja atau sekolah.
Pembalut basah pada waktu tidur sangat membantu kerana kulit gatal membuat masalah tidur. Tidak hanya akan pakaian basah, apabila digunakan dengan betul, membantu mengurangkan gatal-gatal, rawatan ini harus melembutkan kulit dan melembabkan ekzema.
Selimut dan baju tidur yang diperbuat daripada kain semulajadi, bernafas, seperti kapas, juga harus membenarkan kanak-kanak dan orang dewasa untuk mendapatkan tidur malam yang lebih baik.
2. Rawatan Preskripsi Nonsteroidal
Beberapa ekzema flare-up memerlukan kekuatan preskripsi, terutama jika keinginan untuk menggaru menjadi tidak tertanggung. Krim preskripsi dan losyen nonsteroidal boleh dipasangkan dengan pelembap yang berlebihan untuk mengelak kelembapan yang diperlukan. Selepas mandi tetapi sebelum melembapkan, rawatan topikal nonsteroid ini boleh digunakan di kawasan yang terjejas (dan juga digunakan sebagai sebahagian daripada regimen berpakaian basah).
Banyak krim preskripsi ini membantu mengawal bahagian gatal ekzema, bahagian penting rawatan sejak menggaru dapat memburukkan lagi keadaan. Ramai jenama tidak mempunyai batasan umur, tetapi anda perlu sentiasa menyemak semula dengan doktor anda, terutamanya ketika berurusan dengan pesakit muda. Atopiclair dan Mimyx adalah krim preskripsi nonsteroid yang bertujuan untuk merawat dan melembapkan ekzema [sumber: A.S. News and World Report]. Inhibitor clacineurin topikal, seperti Elidel dan Protopic, adalah kelas baru ubat preskripsi yang merawat keradangan tanpa steroid [sumber: Discovery Home and Health].
Bagi mereka pesakit ekzema, atau ibu bapa pesakit, yang lebih suka menjauhkan salap steroid, laluan yang ditetapkan, krim dan losyen ini boleh menjadi pilihan yang lebih menarik. Doktor anda akan menguraikan rawatan yang paling sesuai dengan keperluan dan gejala pesakit.
Seperti Ibu Bapa, Seperti Anak
Sesetengah jenis ekzema memukul bayi dan kanak-kanak yang paling sukar. Anak anda mungkin berisiko untuk membangunkan dermatitis atopik jika anda atau pasangan anda mengalami gangguan seperti kanak-kanak atau keadaan lain seperti asma, demam hay dan alahan makanan [sumber: Discovery Home and Health].
1. Intervensi Jangkitan
Jika anda telah mengikuti petua ini, seperti pelembab pada waktu malam dan mengambil mandi pendek, dan anda masih mempunyai masalah kulit yang teruk, ini mungkin adalah masa untuk meninjau ahli dermatologi anda.
Pakar dermatologi dan profesional penjagaan kesihatan akan menetapkan rawatan ekzema berdasarkan kes demi kes, biasanya bermula dengan terapi ringan, seperti pelembap OTC, dan akhirnya memilih rawatan yang lebih sengit jika keadaan semakin teruk. Ingat bahawa eksim hanya boleh diurus, tidak sembuh.
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, doktor boleh mencadangkan rawatan topikal nonsteroid seperti Elidel atau Atopiclair sebagai langkah tambahan untuk regimen pelembab standard. Mereka mungkin menetapkan kortikosteroid topikal yang kuat untuk mengurangkan radang dan mengawal gatal-gatal. Rawatan steroid ini boleh didapati dalam bentuk lisan untuk kes-kes yang teruk.
Jika ekzema kelihatan sangat merah, bengkak, tidak normal atau dilindungi di nanah atau kerak tebal, kulit mungkin dijangkiti. Jangkitan tidak biasa apabila ia datang kepada gangguan kulit ini, dan penting untuk memeriksa dengan ahli dermatologi anda sebelum melembapkan ekzema seperti biasa. Jangkitan ringan mungkin memerlukan krim kombinasi yang mempunyai antibiotik serta agen pelembab; Kes yang teruk mungkin melibatkan antibiotik oral serta rawatan topikal. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa jika anda mengesyaki jangkitan, hentikan kaedah berpakaian basah kerana ini akan memperburuk masalah [sumber: Jangkitan dan Ekzema].
Mempelajari lebih banyak tentang ekzema dan bagaimana badan anda bertindak balas kepada pelembap yang berbeza akan membantu anda mengurus kulit yang gatal, kering.
Adakah buruk untuk menghilangkan kulit yang terkena dari hidung anda apabila anda mempunyai selesema?
Mempunyai sejuk adalah kejam pada kulit anda. Mendapatkan hidung tersumbat boleh menyakitkan, jadi ikuti petua kami untuk merawat hidung yang pecah.
Untuk Menulis Satu Artikel Menggunakan Bahan-Bahan https://ms.wikipedia.org/