Adakah teh hijau baik untuk kulit saya?
Sekali item istimewa yang berkaitan dengan ubat herba Cina, teh hijau kini menjadi pokok di lorong kopi dan teh di pasar raya tempatan anda. Ia bukan hanya merasakan baik, tetapi beberapa bukti juga mencadangkan bahawa minuman boleh membantu menghalang atau merawat sejumlah penyakit, termasuk kanser, penyakit jantung dan obesiti [sumber: American Cancer Society].
Kebanyakan ahli menonjolkan manfaat kesihatan teh hijau berbanding jenis lain seperti hitam, putih dan oolong (panjang wul). Ini adalah kerana kebanyakan jenis proses diproses. Semua teh berasal dari tumbuhan yang sama, Camellia sinensis. Daun teh segar mempunyai tahap flavonoid yang tinggi seperti katekin, sejenis antioksidan yang boleh mengurangkan beberapa risiko kesihatan, termasuk kanser, strok, kegagalan jantung dan kencing manis. Untuk membuat teh hijau, daun dikukus atau digoreng, dan kemudian dikeringkan. Kerana daun mengalami sedikit pengoksidaan, teh hijau memegang peratusan besar antioksidannya. Walau bagaimanapun, apabila membuat teh hitam, daun dibiarkan di udara untuk mengoksidasi sepenuhnya, dan mereka mempunyai peratusan yang lebih rendah daripada antioksidan [sumber: Linus Pauling Institute].
Beberapa bukti menunjukkan bahawa polifenolnya, yang merupakan sebatian antioksidan, boleh menghalang pertumbuhan tumor kulit [sumber: Penn State Hershey Cancer Institute]. Pakar percaya bahawa antioksidan menghilangkan radikal bebas, produk sampingan metabolisme sel yang berbahaya yang boleh merosakkan DNA dan menyebabkan penyakit seperti kanser. Walau bagaimanapun, tidak ada yang pasti tentang berapa teh hijau yang anda minum untuk membuat impak. Walaupun beberapa kajian mengenai penduduk Jepun mencadangkan bahawa sekurang-kurangnya dua cawan teh hijau sehari dapat mengurangkan risiko kanser, kebanyakan ahli ingin melakukan penyelidikan yang lebih [sumber: Edgar].
Untuk maklumat lanjut tentang teh hijau dan penjagaan kulit, lihat pautan pada halaman seterusnya.
FAQ - 💬
❓ Apakah teh hijau bagus untuk kulit?
👉 Teh hijau juga memiliki sifat antiinflamasi. Ini karena kandungan polifenol teh yang tinggi. Sifat antiinflamasi pada teh hijau dapat membantu mengurangi iritasi kulit, kemerahan pada kulit, dan pembengkakan. Mengoleskan teh hijau ke kulit wajah juga bisa meredakan luka kecil dan kulit terbakar.
❓ Apakah teh hijau dapat memutihkan kulit?
👉 Teh hijau mengandung vitamin C yang dikenal dapat membantu mencerahkan kulit.
❓ Teh hijau yang bagus merk apa?
👉 Merk Teh Hijau yang Bagus dan Terbaik
- Allure Green Tea. ...
- 2. Teh Hijau Kepala Djenggot. ...
- 3. OSK Japanese Green Tea. ...
- 4. Tasseo Green Tea. ...
- Dilmah Green Tea. ...
- 6. Teh Hijau Tong Tji. ...
- 7. Green Tea Sosro. ...
- Teh Hijau Sariwangi.
❓ Apakah baik minum teh hijau setiap hari?
👉 Teh hijau mengandung antioksidan tinggi, terlebih karena didukung oleh senyawa berbasis tumbuhan alami seperti tanin dan flavonoid. Namun, terlalu banyak minum teh hijau justru dapat mengakibatkan kerusakan hati. Karena itu, batasi konsumsi teh hijau sebanyak 2-3 cangkir sehari.
❓ Apa manfaat minum teh hijau sebelum tidur?
👉 Tidak hanya itu saja, tetapi manfaat mengkonsumsi teh hijau sebelum tidur juga bisa bantu kamu merasa lebih tenang dan rasa stres akan lebih berkurang, serta bantu memberikan kulit supaya tetap sehat dan cantik. Bahkan teh hijau juga bisa membantu dalam mengurangi berat badan.
❓ Apa manfaat minum teh hijau setiap hari?
👉 Studi menunjukkan bahwa manfaat teh hijau baik untuk mencegah diabetes, karena bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah. Studi pada orang Jepang menemukan bahwa mereka yang minum teh hijau paling banyak memiliki risiko sekitar 42% lebih rendah terkena diabetes tipe 2.
❓ Apa efek samping teh hijau?
👉 Efek Samping Teh Hijau
- Masalah Perut. Teh hijau dapat menyebabkan iritasi lambung jika diseduh terlalu kuat atau dikonsumsi saat perut kosong. ...
- Anemia dan Defisiensi Besi. Teh hijau mengandung antioksidan yang menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh manusia. ...
- Gangguan Pendarahan.
❓ Teh hijau untuk penyakit apa?
👉 Teh hijau memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, mulai dari membantu membakar lemak, mencegah kanker, menurunkan kadar gula darah, hingga mencegah penyakit jantung. Kemudian teh hijau mengandung kafein yang dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi otak.
❓ Apa Saja Manfaat teh hijau untuk Wajah?
👉 Manfaat teh hijau untuk wajah adalah melawan penuaan dini, mengatasi jerawat dan kulit berminyak, melembapkan kulit, hingga membantu melawan kanker kulit. Akan tetapi, efek samping teh hijau untuk wajah berpotensi menimbulkan alergi pada sebagian orang.
❓ Apakah saat haid boleh minum teh hijau?
👉 Sayangnya, wanita yang sedang datang bulan tidak dianjurkan untuk minum teh, apalagi dalam jumlah berlebihan. Bukannya bermanfaat, minum teh saat haid malah dapat meningkatkan risiko berbagai gangguan kesehatan.
❓ Apakah teh hijau dapat menghilangkan bruntusan?
👉 Teh hijau yang mengandung flavonoid dan tanin, yang dikenal dapat membantu melawan peradangan dan bakteri yang dapat menyebabkan bruntusan. Ada beberapa produk perawatan kulit di pasaran yang mengandung teh hijau, tetapi sangat sederhana dan hemat biaya untuk membuat campuran sendiri di rumah.
Untuk Menulis Satu Artikel Menggunakan Bahan-Bahan https://ms.wikipedia.org/