Makanan Erotik untuk Seks
Ramuan sihat untuk "Cinta Gourmet"
Bahan-bahan pemakanan untuk seumur hidup seks yang indah termasuk pelbagai buah-buahan segar dan sayur-sayuran, dan protein tanpa lemak. Karbohidrat kompleks perlu menjadi pusat pemakanan seks yang sihat, dengan protein yang mengandung kira-kira 20% hingga 30% kalori harian, menasihati Chris Meletis, N.D., ketua pegawai perubatan di National College of Naturopathic Medicine. Makanan yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran memberikan nutrien yang bermanfaat yang menjaga organ-organ dalam keadaan puncak dan tenaga pada tahap maksimum, yang kedua-duanya adalah penting untuk bercinta.
Walaupun beberapa makanan membangkitkan, orang lain boleh menjejaskan fungsi seksual. Makanan goreng dan sos krim yang kaya boleh membuatkan kita berasa lebih lembap daripada seksi. Lebih-lebih lagi, gula berlebihan, garam, lemak tepu dan makanan yang sangat diproses dikaitkan dengan keresahan, kesukaran mencapai orgasme dan kurang minat seks. Memotong makanan ini akan membantu memulihkan dan mengekalkan daya seksual dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Ia juga merupakan idea yang baik untuk mengehadkan penggunaan alkohol dan kopi, dan melangkau tembakau sama sekali. Ini "ubat keseronokan" boleh meredakan keinginan seksual dan nutrien berfaedah yang penting untuk kesihatan seksual kita.
Berita baiknya adalah bahawa beberapa indulgensi bermanfaat. Kekurangan yang kaya dan lazat yang dikenali sebagai coklat mengandungi phenylalanine, asid amino yang menimbulkan endorfin badan, antidepresan semula jadi kita. Menikmati dalam kesederhanaan, beberapa makanan ringan boleh mengangkat libido, menyediakan permulaan seksual yang menggiurkan.
Berikut adalah pilihan kecergasan yang tinggi, makanan segar yang membekalkan nutrien penting untuk kehidupan seks yang sihat. "Melihat cahaya yang betul," menulis pengarang Diane Ackerman dalam "A Natural History of the Senses," "sebarang makanan mungkin dianggap aphrodisiac."
Rezeki seksual
Mengambil masa untuk menyiasat buah-buahan dan sayur-sayuran yang paling menarik dari segi wangi, bentuk, sentuhan, tekstur (dan tentu saja, rasa), membolehkan kita melihat rezeki kita dengan mata yang baru. Dengan ciri-ciri ini, mengumpul bahan-bahan untuk cara makan yang baru "sensual" boleh menjadi menyeronokkan.
Berikut adalah beberapa petua:
- Perayaan pada buah-buahan.Muncul dengan serat dan antioksidan, dan dianggap disatukan dengan sifat afrodisiak, buah-buahan segar banyak yang sensual kerana mereka berkhasiat. Apel, aprikot, pisang, ceri, kelapa, tarikh, buah ara, anggur, mangga, betik, pic, pear, plum, delima, quince, raspberi dan strawberi dirayakan dalam kesusasteraan erotik di seluruh dunia. Buah-buahan apa sahaja yang anda pilih, nikmatilah mereka dengan kerap, dan dengan penghargaan baru terhadap sifat-sifat mereka.
- Melahirkan sayuran yang enak. Asparagus, wortel, saderi, jagung, timun, wortel, terung dan beberapa sayur-sayuran berbentuk phallic telah lama dihargai kerana kesan afrodisiak mereka. Walaupun ia mungkin sukar untuk memikirkannya sebagai "erotik", keseronokan bumi ini sememangnya menyegarkan tubuh dengan vitamin dan mineral. Para alpukat, sebaliknya, tidak dapat disangkal sensual-sehingga para pesertanya di Spanyol membantu merebak reputasinya di seluruh dunia sebagai perangsang yang kuat. Tomato yang berair, atau "epal cinta," sumber yang kuat dari antioksidan kuasa api, lycopene, adalah sekali penambah libido yang sangat dicari. Sayuran-sayuran yang lain dianggap sebagai panas dan menguatkan badan, termasuk: kacang, bawang putih, daun bawang, bawang, pasli, lada, kacang soya, bayam, truffle, lobak dan air. Hidangkan makanan ini selalunya untuk kesihatan seksual yang optimum.
- Nikmati buah-buahan laut dan protein tanpa lemak. Kerang termasuk abalone, tiram, kerang, kerang, udang, udang karang dan ikan laut yang sejuk seperti ikan cod dan halibut, bahan bakar, otak dan pemacu seks. Sebagai contoh, tiram kaya dengan zink dan yodium. Zink, nutrisi seksual yang penting, adalah penting untuk pengeluaran testosteron pada lelaki dan wanita.
- Makan daging tanpa lemak. Daging seperti ayam dan ayam belanda adalah sihat dalam kesederhanaan. "Pengambilan protein yang baik adalah penting, tetapi jumlah yang berlebihan boleh mengganggu seksualiti," kata Elson Haas, M.D., dan pengarang "Tinggal Sihat Dengan Pemakanan". Jika boleh, pilih daging organik untuk mengelakkan hormon, antibiotik dan bahan tambahan lain yang biasanya terdapat dalam makanan ini. Kacang, biji dan kacang juga merupakan sumber protein yang sangat baik. Kedua-dua buah kacang pinus dan benih labu adalah adjuvants seksual.
- Dapatkan sedikit di sebelah. Walaupun diet yang sihat memberikan sebahagian besar makanan yang diperlukan untuk kesihatan seksual, suplemen multivitamin / mineral menawarkan insurans kesihatan tambahan. Vitamin termasuk A, kumpulan B, C dan E adalah perlu untuk fungsi seksual. Sebagai contoh, vitamin E membekalkan organ seks dengan oksigen yang mencukupi. Vitamin B, termasuk niacin dan B-5, boleh membantu lelaki dan wanita mencapai orgasme dan meningkatkan stamina seksual. Selenium, mangan dan tentu saja, zink, juga penting dalam mengawal selia hormon dan merangsang pemacu seks. Daripada mengambilnya secara individu, ambil multivitamin / mineral untuk memastikan dos yang betul. Semak dengan doktor anda untuk mengetahui jenama mana yang dia cadangkan.
Elemen Erotik
Sekarang bahawa bahan-bahan di tempat, sudah tiba masanya untuk bersenang-senang!
Mula dengan meluangkan masa untuk menikmati setiap hidangan. Makanan berkhasiat menyerap tenaga seksual kita, tetapi ia adalah seni makan yang boleh benar-benar erotik.
Makanan yang disiapkan secara berkhasiat yang disajikan dalam suasana yang sesuai dapat menimbulkan semangat.Untuk membantu menetapkan mood untuk malam romantik, cuba beberapa perkara berikut:
- Sediakan makan malam untuk dua dengan kekasih anda. (Bagaimana pula memasak di bogel untuk beberapa bumbu tambahan?)
- Sebarkan selimut di set lantai dengan lilin dan bunga, tetapi tiada perak.
- Kurangkan lampu dan mainkan muzik yang menetapkan mood yang betul.
- Sip champagne, wain (satu gelas boleh menjadi giliran) atau air seltzer.
- Hidangkan fingers seperti zaitun atau sayur-sayuran mentah dan mencelup.
- Pakan pasangan anda sebilangan mangga mangga, sekerat pir, atau anggur manis.
- Bertukar saling makan dengan cara yang kreatif. (Tawaran untuk meremajakan raspberry masak dari dada kekasih anda.)
- Selesaikan dengan urut terangsang atau mandi gelembung hangat.
Untuk pengembaraan yang sebenar, cuba berkelah di taman terpencil, di pantai, atau di dalam bilik tidur. Pek makanan ringan yang boleh disuap antara satu sama lain seperti strawberi dan coklat, telur rebus, yogurt, roti Perancis dan keju rendah lemak. Pakai sesuatu yang seksi. Dan jangan lupa selimut. Rawat setiap kursus sebagai tambahan kepada bercinta.
Paling penting, makan dengan baik dan bersenang-senang.
Pautan Berkaitan
- Bagaimana Kerja Aphrodisiak
- Apa yang Berlaku dalam Otak Semasa Orgasme?
- Bagaimana Kerja Seks
- Adakah Opposites Really Attract?
FAQ - 💬
❓ Makanan apa yang bikin sange?
👉 "Beberapa makanan tertentu dapat meningkatkan gairah seks, karena nilai gizinya yang berperan dalam melancarkan aliran darah kita," kata Lambert, dikutip dari New York Post....Berikut 4 makanan peningkat libido atau gairah seksual, dijamin anti loyo sebelum bercinta.
- Kacang-kacangan. ...
- Apel. ...
- Dark chocolate. ...
- Ikan salmon.
❓ Sebelum berhubungan sebaiknya makan apa agar tahan lama?
👉 Makanan yang sebaiknya dikonsumsi sebelum bercinta
- 1. Flax seed. Flax seed atau biji rami merupaka salah satu makanan super yang kaya antioksidan. ...
- 2. Tiram. Sumber: Men's Health. ...
- 3. Biji labu. Sumber: Healthline. ...
- 4. Alpukat. Alpukat termasuk salah satu buah yang sangat baik untuk kesehatan buah zakar. ...
- Biji delima.
❓ Makanan apa yang bisa merangsang wanita?
👉 Ada beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan libido wanita, di antaranya:
- Cokelat.
- Cabai.
- Stroberi.
- Jeruk.
- Semangka.
- Pisang.
- Wortel.
- Alpukat.
❓ Minuman apa yang bisa merangsang pria?
👉 Minuman Sehat Pembangkit Libido Pria
- Jus Delima. ...
- Jus Alpukat. ...
- Jus Pisang. ...
- Jus Semangka. ...
- Kopi. ...
- Anggur Merah. ...
- Susu Cokelat. ...
- STMJ (Susu, Telur, Madu, Jahe)
❓ Bagaimana cara meningkatkan nafsu wanita?
👉 Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membantu meningkatkan libido dan mengatasi gangguan libido wanita, di antaranya:
- Komunikasikan dengan pasangan. ...
- 2. Jadwalkan waktu bercinta. ...
- 3. Variasikan metode bercinta. ...
- Menerapkan pola hidup sehat. ...
- Periksakan ke dokter.
❓ Minuman apa yang bikin kuat?
👉 5 Minuman Segar yang Bisa Bikin Tahan Lama di Ranjang
- Wine. Portrait wine. Foto: Olgakim93/Shutterstock. ...
- Kopi. Ilustrasi kopi hitam. Foto: Toshiko/kumparan. ...
- Smoothies. Buah Delima. Foto: Pixabay. ...
- Teh hijau. Ilustrasi teh hijau Foto: Shutter Stock. ...
- Yoghurt.
❓ Buah apa yg bikin kuat di ranjang?
👉 5 Buah yang Bisa Jadi Obat Kuat Alami, Bikin Pria Tahan Lama di Ranjang
- Semangka. Semangka mengandung L-citrulline, asam amino non-esensial yang diubah menjadi L-arginine dalam tubuh. ...
- Apel.
- Pisang. ...
- Delima. ...
- Alpukat. ...
- Buah beri.
❓ Bagaimana cara meningkatkan seks pada wanita?
👉 Menjaga pola hidup sehat, merupakan cara alami meningkatkan libido wanita yang terbaik. Termasuk dengan mengonsumsi banyak sayur dan buah....1. Mengelola Kecemasan
- Tidur yang baik.
- Meluangkan waktu untuk hobi favorit.
- Berolahraga secara teratur.
- Makan makanan bergizi.
- Berbicara dengan terapis.
❓ Minuman apa yang bisa merangsang?
👉 Minuman Sehat Pembangkit Libido Pria
- Jus Delima. ...
- Jus Alpukat. ...
- Jus Pisang. ...
- Jus Semangka. ...
- Kopi. ...
- Anggur Merah. ...
- Susu Cokelat. ...
- STMJ (Susu, Telur, Madu, Jahe)
❓ Bagaimana ciri ciri cowok sange?
👉 7 Tanda Pria Sedang Terangsang Banget yang Jarang Disadari Orang
- Sering tampak mencuri pandang. socialexpression.net. ...
- Pupil mata yang membesar. psypost.org. ...
- 3. Tersipu malu. ...
- 4. Suara yang lebih dalam. ...
- Menyebut hal-hal yang berhubungan dengan seks. ...
- 6. Membuat-buat alasan untuk tetap bersama. ...
- 7. Menanyakan situasi sekitar.
❓ Minum apa agar wanita terangsang?
👉 Sederet makanan dan minuman yang meningkatkan gairah wanita di antaranya cokelat, apel, dan teh hijau. Makanan tersebut mengandung nutrisi yang dapat melancarkan aliran darah dan meningkatkan libido wanita....Makanan penambah libido wanita
- Cokelat. ...
- 2. Daging. ...
- 3. Alpukat. ...
- Pisang. ...
- Semangka. ...
- 6. Ginseng. ...
- 7. Teh hijau. ...
- Apel.