Ubat-ubatan alternatif untuk sakit belakang dan leher
- Osteopati untuk sakit belakang dan leher
- Alternatif Popular
- Terapi saraf untuk sakit belakang dan leher
Selain latihan khusus, Alexander Technique menawarkan tip untuk melakukan aktiviti seharian dengan lebih baik. Berikut adalah beberapa tip berikut:
- Duduk dengan belakang dengan tegas terhadap belakang kerusi. Jika kerusi itu menawarkan sokongan yang kurang baik, letakkan bantal kecil di antara punggung bawah dan kerusi.
- Juga, apabila duduk, tarik kerusi berhampiran meja atau meja. Jangan bersandar di atas meja.
- Waspadalah terhadap pegangan rendah. Jangan letakkan bahu anda untuk mengikat mereka. Sebaliknya, teruskan postur yang baik dan hanya lari jari anda di sepanjang rel untuk memandu anda.
Osteopati untuk sakit belakang dan leher
Ubat osteopatik memegang banyak janji untuk orang yang sakit belakang dan leher. Sama seperti kiropraktik, terapi ini mengiktiraf salah pucuk tulang belakang. Osteopati mengambil pandangan luas badan dan melihat ketidakseimbangan sebagai menghalang aliran darah yang sihat dan fungsi sistem saraf.
Rawatan sakit belakang dan leher boleh termasuk manipulasi belakang, lengan, kaki, dan sendi lain, serta urut dan arahan pada postur yang betul. Osteopat juga melihat jika masalah kesihatan yang tidak berkaitan, seperti masalah sinus, menyumbang kepada sakit belakang atau leher. Akhirnya, osteopath boleh menetapkan ubat atau pembedahan jika perlu. Para penyelidik telah menunjukkan bahawa manipulasi osteopathic tulang belakang dapat memulihkan fungsi kepada belakang yang tidak dapat dipulihkan oleh sakit belakang.
Seorang doktor berlesen osteopati adalah satu-satunya orang yang layak menggunakan manipulasi osteopathic. Walau bagaimanapun, banyak terapi tertentu yang serupa dengan manipulasi osteopathic (pelarasan kiropraktik, manipulasi naturopathic, teknik kerja badan) boleh dirawat untuk sakit belakang dan leher dan dilakukan oleh pelbagai pengamal.
Alternatif Popular
Menurut kaji selidik Sekolah Perubatan Harvard tahun 1993 mengenai ubat alternatif, lebih daripada satu pertiga daripada orang yang mengalami masalah punggung berpaling kepada terapi alternatif untuk rawatan. Mereka paling sering dilaporkan menggunakan kiropraktik dan urutan
Terapi saraf untuk sakit belakang dan leher
Terapi saraf boleh membawa kelegaan kepada orang yang sakit belakang dan sakit leher. Rawatan ini melibatkan penyuntikan anestetik tempatan (termasuk procaine, novocaine, atau lidocaine) ke tapak tertentu di dalam badan, seperti saraf tertentu, titik akupunktur, dan juga tisu parut. Suntikan ini difikirkan untuk membuka sekatan atau menstabilkan aliran tenaga elektrik melalui badan.
Pesakit terapi saraf telah melaporkan pengurangan kesakitan atau pengampunan kesakitan yang lengkap. Sesetengah kerja detektif diperlukan untuk mencari tapak suntikan yang sesuai. Sebagai contoh, parut di kaki mungkin menyebabkan gangguan tenaga yang menghasilkan rasa sakit pada bahagian bawah. Pelbagai praktisi penjagaan kesihatan - termasuk beberapa doktor naturopati, osteopatik, dan konvensional - dilatih dalam terapi saraf. Dapatkan ahli terapi dengan pengalaman dalam teknik ini.
Terapi Pain Kembali dan Leher Lain
- Perubatan Ayurvedic untuk sakit belakang dan leher - Rawatan boleh merangkumi meditasi, terapi herba, dan urutan dengan minyak hangat.
- Latihan Biofeedback untuk Sakit Belakang dan Leher - Latihan biofeedback electromyographic dan relaksasi boleh menyebabkan pengurangan kesakitan.
- Imej Berpandu dan Visualisasi Kreatif untuk Sakit Belakang dan Leher - Latihan boleh membantu orang melegakan kesakitan dan mengurangkan ketegangan otot.
- Perubatan Herba untuk Sakit Belakang dan Leher - Kulit putih willow, cayenne, burdock, kulit kram, dan chamomile boleh digunakan untuk melegakan kesakitan. Hypericum boleh digunakan secara topikal dalam losyen atau bentuk minyak untuk sakit saraf yang tajam.
- Homeopati untuk sakit belakang dan leher - Pemulihan biasa termasuk arnica montana, calcarea fluorica, ruta graveolens, dan toxodendron rhus.
- Hydrotherapy untuk sakit belakang dan leher - Mengganti kompres panas dan sejuk (berakhir dengan sejuk) dan latihan yang dilakukan di dalam kolam air boleh membantu.
- Perubatan Tradisional Cina untuk sakit belakang dan leher - Akupunktur amat disyorkan untuk merawat sakit belakang dan leher. Terapi herba, teknik relaksasi, dan latihan Tai Chi juga berguna.
Untuk maklumat lanjut mengenai sakit belakang dan leher dan ubat alternatif, lihat:
- Pemulihan Rumah untuk Nyeri Leher
- Home Remedies for Back Pain
- Back pain dan Sciatica dalam Kedalaman
- Rawatan rumah
- Ubat-ubat herba
- Ubatan alternatif
- Aromaterapi
Untuk Menulis Satu Artikel Menggunakan Bahan-Bahan https://ms.wikipedia.org/Terus Bergerak
Sejak bertahun-tahun, nasihat yang biasa untuk orang yang terkena sakit belakang tiba-tiba adalah berehat di tempat tidur dan mudah untuk beberapa minggu. Walau bagaimanapun, para penyelidik kini percaya bahawa rehat berlebihan boleh menyumbang kepada otot yang lemah dan memperlahankan proses penyembuhan. Sebaliknya, mereka menasihatkan menyambung semula latihan lembut, seperti yoga, secepat mungkin.