10 Cara Tidak Menangkap Dingin Anak Anda
- 10. Basuh tangan anda dengan kerap
- 9. Dapatkan anak anda menggunakan tisu
- 8. Jangan berkongsi makanan
- 7. Makan sup ayam
- 6. Minum banyak cecair
- 5. Makan makanan yang kaya nutrien
- 4. Buat teh halia
- 3. Jauhkan anak anda dikurung
- 2. Sanitize mainan anak anda dan kawasan umum
- 1. Dapatkan tidur yang cukup baik
- Bolehkah Flu Anjing Menjadi Lompat ke Manusia?
Hidung tersumbat. Lidah, tekak goresan. Barking batuk. Sakit kepala. Anda mungkin mengenali tanda-tanda selesema biasa dengan baik. Lagipun, sejuk adalah satu-satunya penyakit berjangkit yang paling biasa di kalangan orang, menurut Medical News Today.
Anda menelan sejuk apabila virus menjangkiti sistem pernafasan atas anda. Ia menyebar dengan cepat apabila manik-manik kecil cecair memasuki badan anda, selalunya dari bersin, batuk, atau mencium. Terdapat beratus-ratus virus yang boleh menyebabkan sejuk; anda tidak boleh membina imuniti kepada mereka semua.
Oleh itu, apabila anak anda menjadi sejuk, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan sistem imun anda dan meminimumkan peluang untuk menangkapnya. Mari kita mulakan dengan salah satu yang paling jelas: mencuci tangan anda.
10. Basuh tangan anda dengan kerap
Sukar untuk memastikan tangan anda bebas dari kuman apabila anda sakit. Lagipun, kami menggunakan tangan kami untuk melindungi batuk atau bertindak sebagai tisu dadakan apabila tidak ada. Jadi bukan sahaja anda perlu mencuci tangan dengan kerap, tetapi pastikan anak anda mencuci tangannya juga. Galakkan susulan yang lebih baik dengan membuat permainan daripada itu atau memperkenalkan sabun dalam bentuk yang menyenangkan atau aroma untuk membuat mencuci lebih menarik.
9. Dapatkan anak anda menggunakan tisu
Apabila batuk atau bersin anak anda, gunakan dia tisu dan buang segera. Sekiranya tidak ada, penjahat lengan kanak-kanak itu adalah yang terbaik kedua. Ini membantu merangkumi tetesan lendir yang dijangkiti virus. Kanak-kanak harus menjaga tangan mereka dan mematikan objek orang lain menyentuh, seperti kaunter atau minum gelas, untuk mengelakkan penyebaran virus.
8. Jangan berkongsi makanan
Sejuk boleh dipindahkan dengan air liur, jadi jangan berkongsi makanan yang telah dimakan oleh anak anda. Jika anak anda cenderung untuk tidak menyelesaikan segala-galanya di atas pinggannya, beri bahagian kecil apabila sakit. Dengan cara ini, anda tidak akan menyia-nyiakan makanan atau tergoda untuk menggosoknya untuk anak anda daripada kebiasaan.
7. Makan sup ayam
Sup ayam mempunyai banyak ramuan yang mengurangkan simptom sejuk.Ini bukan kisah isteri lama: Sup ayam mengandungi bahan yang hebat untuk memerangi selesema. Pangkalan cecair panas membantu melancarkan lendir, mengehadkan sentuhan virus dengan lapisan hidung. Sup ayam juga boleh menghalang respon keradangan sistem imun terhadap virus, dengan itu mengurangkan kesesakan, menurut Mayo Clinic. Sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin dalam sup juga turbo-meningkatkan keupayaan sistem imun untuk melawan jangkitan.
6. Minum banyak cecair
Anda tidak boleh mengalahkan sejuk dengan membuangnya keluar dari sistem anda, tetapi minum banyak cecair boleh membantu. Ini adalah langkah pencegahan yang kuat dan ubat yang berkesan jika anda sudah sakit. Kapsul jus, jus, teh herba tanpa kafein, air dan air lemon dengan madu semuanya membantu anda terhidrasi dan melonggarkan kesesakan tidak selesa. Elakkan cecair dehidrasi seperti alkohol, dan kopi berkafein atau soda.
5. Makan makanan yang kaya nutrien
Makan banyak buah-buahan dan sayuran akan meningkatkan sistem imun anda.Sekiranya anak anda mempunyai selsema atau anda merasakan anda mungkin datang dengan satu, tweak diet anda. Anda harus makan kebanyakan makanan kaya nutrisi, terutama buah-buahan dan sayuran, yang dibungkus dengan vitamin untuk menjaga sistem imun anda berfungsi dengan lebih baik. Jus boleh berkhasiat - hanya menanggalkan jenis pekat dan manis.
4. Buat teh halia
Ramai orang bersumpah dengan teh halia untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan selesema dan mengubati sakit tekak. Cuba salai akar halia dengan grater keju yang halus atau mengisar ke dalam pes. Letakkan sesudu ke dalam cawan panas air; biarkan ia curam selama beberapa minit, kemudian minum.
Fakta jahe
Kajian telah menunjukkan bahawa halia adalah berkesan untuk mengubati loya dan muntah, tetapi juri masih keluar untuk keberkesanan untuk selesema, menurut NIH. Walau bagaimanapun, ia digunakan secara meluas untuk tujuan ini, terutamanya di Asia.
3. Jauhkan anak anda dikurung
Simpan anak kecil anda di dalam biliknya, jika boleh. Dengan cara ini, kuman anak anda hanya terhad kepada satu kawasan. Jadikan masa di rumah kanak-kanak di katil yang sangat menyenangkan untuk mengurangkan kesusahannya dan untuk memastikan memastikan dia menjauhkan diri daripada anggota keluarga anda yang lain, serta kawasan umum di mana mereka berteduh.
2. Sanitize mainan anak anda dan kawasan umum
Kanak-kanak kecil yang sakit dengan selesema masih dapat bermain dengan mainan mereka. Adalah idea yang baik untuk menarik mandi pemutih dan rendam mainan plastik untuk membasmi mereka. Juga, semburkan kaunter, pagar, puncak meja dan kawasan permukaan lain dengan disinfektan beberapa kali sehari. Dan teruskan sanitizer tangan dan gunakan dengan kerap.
1. Dapatkan tidur yang cukup baik
Tidur yang mendalam membantu menangkis sejuk.Menghidupkan tidur memainkan peranan penyebab dalam kerentanan anda untuk membangunkan sejuk. Satu kajian yang diterbitkan dalam Arkib Perubatan Dalaman menunjukkan bahawa jika anda kurang dari tujuh jam tidur setiap malam, peluang anda untuk menangkap triple yang sejuk. Kajian yang sama juga mendapati kualiti tidur adalah penting. Dalam erti kata lain, tanpa gangguan, tidur yang mendalam akan membantu anda menahan sejuk jauh lebih baik daripada mendapatkan rehat malam cahaya di mana anda melambung dan berpaling atau tidak tidur segera.
Bolehkah Flu Anjing Menjadi Lompat ke Manusia?
Bolehkah virus flu melompat dari spesies ke spesies? 24InfoHealth.com melihat sains selesema burung.
FAQ - 💬
❓ Bagaimana cara mengurangi rasa dingin?
👉 Cara Mengatasi Badan Terasa Dingin
- Menjalani pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, folat, dan vitamin B12.
- Memenuhi asupan cairan tubuh dengan minum air putih minimal 8 gelas per hari.
- Mengenakan pakaian yang tebal atau hangat.
- Menghindari ruangan yang menggunakan AC.
❓ Apa penyebab badan anak dingin?
👉 Kurang darah Kurang darah (anemia defisiensi besi) atau sirkulasi darah yang tidak lancar bisa memengaruhi suhu inti (organ-organ dalam) dan suhu tubuh anak. Kalau anak Anda tampak pucat, lemas, sulit bernapas, kesemutan, dan badannya terasa dingin, anak Anda mungkin kekurangan darah.
❓ Bagaimana mengatasi alergi dingin pada anak?
👉 Cara Mengatasi Alergi Dingin pada Anak Hindari memberikan anak makanan dingin, seperti es krim. Pakaikan baju yang cukup hangat ketika cuaca dingin. Memandikan Si Kecil menggunakan air hangat. Memberi minum Si Kecil dengan suhu ruangan.
❓ Bagaimana cara mencegah bayi kedinginan?
👉 Untuk mengatasi dan mengantisipasi dirinya merasa kedinginan saat musim hujan, berikut rangkuman dari Popmama.com yang perlu diperhatikan.
- Berusaha melakukan skin to skin. Freepik/yanalya. ...
- Menaikan suhu ruangan. Freepik/Shayne_ch13. ...
- 3. Selalu periksa popok bayi. ...
- Menyiapkan pakaian selama musim dingin. ...
- Lebih sering menyusui.
❓ Bagaimana cara agar suhu tubuh tetap normal?
👉 Ketika cuaca sedang panas, beberapa hal ini yang perlu Anda lakukan agar suhu normal tubuh tetap terjaga:
- Minum banyak cairan. Menghidrasi diri dengan minum banyak cairan, terutama cairan yang dingin. ...
- 2. Berlindung di tempat dingin. ...
- Mandi atau berenang. ...
- 4. Kenakan pakaian berbahan tipis.
❓ Kenapa badan anak panas tapi kaki dan tangan dingin?
👉 Dikutip dari Healthline, anak demam tapi tangan dan kaki dingin memang bisa terjadi. Penyebab kondisi tersebut yakni adanya sirkulasi darah baru dan sistem kekebalan tubuh anak sibuk melawan kuman di area tubuh yang lain.
❓ Apakah boleh mandi saat keringat dingin?
👉 Sementara, seorang pakar fisiologi olahraga di SanFransisco, Stacy Sims, PhD, juga menyarankan agar tidak langsung mandi saat tubuh berkeringat. Menurut dia, suhu dingin dapat mempersempit pembuluh darah dan memicu suhu tubuh terus naik.
❓ Kedinginan apa namanya?
👉 Hipotermia adalah kondisi ketika suhu tubuh turun drastis hingga di bawah 35oC. Akibatnya, jantung dan organ vital lainnya gagal berfungsi. Jika tidak segera ditangani, hipotermia dapat menyebabkan henti jantung, gangguan sistem pernapasan, bahkan kematian. Suhu tubuh normal manusia berkisar antara 36,5–37,3oC.
❓ Apa pantangan alergi dingin?
👉 Pantangan alergi dingin yaitu suhu dingin di luar. Maka dari itu, kamu harus selalu menyediakan jaket, syal, topi, dan kaus kaki sebelum ke luar rumah. Kamu juga harus memastikan bahan yang dipakai tidak memicu alergi kulit lebih parah lagi. Begitu kembali ke rumah, segera pakai selimut supaya tubuh kamu tetap hangat.
❓ Apa ciri ciri alergi dingin?
👉 Gejala Alergi Dingin Bintik-bintik kemerahan sementara diserta bilur yang gatal pada area kulit yang terkena dingin. Reaksi kulit yang buruk saat rasa dingin menghilang. Alami pembengkakan pada tangan saat memegang benda yang dingin. Adanya pembengkakan pada bibir karena mengonsumsi makanan atau minuman dingin.
❓ Bagaimana cara meningkatkan suhu tubuh?
👉
- Minum banyak air. Cara lain menghangatkan tubuh saat kedinginan adalah dengan menjaga asupan air ke dalam tubuh. ...
- 4. Sesuaikan tubuh Anda dengan cuaca dingin. Tubuh mempunyai kemampuan lebih dari yang Anda bayangkan. ...
- Jaga tubuh Anda tetap kering. ...
- 6. Jaga suhu tubuh inti Anda tetap hangat.
❓ Apa yang terjadi jika anak malu?
👉 Jika rasa malu timbul maka potensi yang ada akan sulit untuk di tunjukkan. Rasa percaya diri juga akan menjadi bekal bagi kesiapan anak di masa yang akan datang. Jangan sampai karena sifat malu ini, mak potensi dan bakat anak menjadi terpendam.
❓ Bagaimana cara mengatasi anak yang pemalu?
👉 Mengatasi rasa malu bukanlah hal yang gampang dilakukan. Apalagi pada usia anak-anak. Dukungan orang tua dan guru menjadi modal utama dalam mengatasi anak yang pemalu. Untuk itu, sebagai orang tua anda harus bersikap sabar dan telaten jangan memburu buru dan memaksakan kehendak anda pada anak.
❓ Apa yang terjadi jika anak sering mengatakan anak pemalu?
👉 Jika anda sering mengatakan anak pemalu maka akan menyebabkan anak menjudge dirinya sebagai anak pemalu. Tentunya hal ini akan berakibat pada terganggunya perkembangan psikologis anak. Belum lagi jika ditambah dengan ejekan dari teman teman sekolah tentunya akan menyebabkan trauma yang mendalam pada anak.
Untuk Menulis Satu Artikel Menggunakan Bahan-Bahan https://ms.wikipedia.org/